Əksər insanlarda bel bölgəsindəki ağrı siyatik ilə əlaqələndirilir, baxmayaraq ki, onun meydana gəlməsinin səbəbləri olduqca müxtəlifdir.
Belə bir simptom yalnız paravertebral strukturların məğlubiyyətini deyil, həm də mədə-bağırsaq traktının və genitouriya sisteminin bir çox xəstəliklərini, həmçinin metabolik pozğunluqları və onkoloji prosesləri müşayiət edir.
Buna görə də, alternativ üsullardan istifadə etməzdən əvvəl, həkimə müraciət etmək və ağrının səbəbini öyrənmək tövsiyə olunur.
Bundan əlavə, kəskin bel ağrısı həmişə adi üsullarla dayandırılmır - həblər və ya losyonlar. Bəzən əməliyyat və ya terapevtik blokada tələb olunur.
Kompleks yanaşma
Əgər bel nahiyəsində ağrıyırsa, ən çox rast gəlinən diaqnoz "osteoxondroz" və ya "intervertebral yırtıq"dır. Uğurlu müalicənin əsas şərti ağrıya səbəb olan səbəb amilin aradan qaldırılmasıdır. Əks halda, dərmanlar və ya fizioterapiya gücsüz olacaq və xəstəlik xroniki olacaq.
Arxa və onurğanın müalicəsi ehtiyatlı bir rejimlə başlayır, bu da hər hansı bir fiziki fəaliyyətin rədd edilməsi deməkdir. Şiddətli ağrılar üçün yataq istirahəti tövsiyə olunur. Sağalmanı sürətləndirmək və narahatlıqdan xilas olmaq üçün həkimlər ortopedik yastıq və döşək almağı məsləhət görürlər.
Bu, onurğa sütununa yükü azaldacaq, sinir uclarının sıxılmasının və əzələ spazmlarının qarşısını alacaqdır. Xüsusi qurğular almaq mümkün deyilsə, orta sərtlikdə bir döşəkdə yatmaq və orta qalınlıqda bir yastıq seçmək daha yaxşıdır.
Bir həkim tərəfindən təyin olunan dərman müalicəsi adətən yalnız antiinflamatuar və ağrı kəsiciləri deyil, həm də vitamin komplekslərini ehtiva edir. Reabilitasiya dövründə fizioterapiya, məşq terapiyası, masaj aparılır. Əlavə bir üsul olaraq, həkiminizlə əvvəlcədən razılaşdırılmalı olan xalq üsullarından istifadə edə bilərsiniz. Məlum bir diaqnoz və bir mütəxəssisin təsdiqi ilə onurğanın evdə müalicəsi daha təsirli olacaqdır.
Bel ağrısı üçün xalq reseptləri
Demək olar ki, hər evdə olan adi xardal plasterlərin köməyi ilə ağrıları aradan qaldıra bilərsiniz. Yerli refleks təsirinə görə dərini qıcıqlandırır və qan axını artırırlar. Qanın tələsik olması səbəbindən toxumalarda metabolik proseslər sürətlənir, oksigen nəqli yaxşılaşır, ağrı və iltihab azalır. Xardal plasterlərinin digər mühüm təsiri mərkəzi sinir sisteminə faydalı təsir göstərən adrenalin və norepinefrin sintezini stimullaşdırmaqdır.
1 nömrəli resept. Xardal plasterləri üçün suya 50 ml Furacilin və bir çay qaşığı maye bal əlavə edin. Furacilin (aptekdə satılır) hazır həllindən istifadə edə bilərsiniz və ya 1 tableti 50 ml suda həll edə bilərsiniz. Hazırlanmış xardal plasterini bir neçə saniyə məhlula batırın, sonra çıxarın və ağrılı yerə tətbiq edin.
Kompressi yanma hissi görünənə qədər saxlayın, sonra dərini çıxarın və quru silin. Krem və ya yağla yağlayın, plastik sarğı ilə örtün və isti bir parça ilə sarın.
2 nömrəli resept. Burdock yarpaqları bel və bel ağrılarını aradan qaldırmağa kömək edən başqa bir əlverişli ev vasitəsidir. Bir neçə təzə yarpaqları yuyun, sonra yaşıl və bənövşəyi tərəfdən bir-biri ilə təmasda olması üçün onları bir yığın halına salın. Bu yığını qaynar suya batırın və 2-3 dəqiqə qaynadın, onların qarşılıqlı düzülməsini pozmadan diqqətlə çıxarın və sərinləyin. Alt arxaya tətbiq edin, bir sarğı və isti bir eşarp ilə düzəldin.
Arxa tərəfə "girildisə" nə etməli
Kişilər fiziki işlə və ya idmanla məşğul olduqları, ağır yükləri qaldırıb daşıdıqları, uzun müddət avtomobil sürdükləri və tez-tez kilolu olduqları üçün siyatikaya daha çox həssas olduqları düşünülür. Buna görə də tez-tez bel nahiyəsində "kürəyindən tutduqlarından" və ya "pazlandıqlarından" şikayətlənirlər.
Bel ağrısı hər yerdə keçə bilər: işdə, idman zalında və ya evdə. Bu vəziyyətdə ilk yardım tədbirləri kömək edəcək:
- ağrının ən az hiss olunduğu ən faydalı mövqeyi tapın və bu mövqedə qalın;
- qəfil hərəkətlər etməyin, ümumiyyətlə hərəkət etməmək məsləhətdir;
- analjezik və ya iltihab əleyhinə dərman qəbul edin (Diklofenak, Ibuprofen);
- ağrılı bölgəyə antiinflamatuar məlhəm tətbiq edin;
- yun elastik bir kəmər varsa, belini sabit bir vəziyyətdə düzəldərək, onu belin ətrafına bağlayın;
- arxa üstə uzanın, dizlərinizi bükün və altına qatlanmış dəsmaldan və ya yorğandan hazırlanmış bir yastıq qoyun. Bu vəziyyətdə bel əzələləri mümkün qədər rahatlaşır.
Təsvir edilən tövsiyələrə əməl edildikdə, ağrı adətən təxminən yarım saat ərzində azalır. Ciddi bir onurğa zədəsindən sonra yanan ağrı hücumu ortaya çıxsa, bir travmatoloqla əlaqə saxlamaq lazımdır.
Tibbi yardım aşağıdakı hallarda da tələb olunur:
- qurbanın 60 yaşdan yuxarı olması;
- onkoloji xəstəliyin olması;
- artan bədən istiliyi;
- hücumdan əvvəl hormonal dərmanlarla uzun müddətli müalicə;
- bel bölgəsindəki ağrı bir aydan çox narahat edir;
- pəhriz olmamasına baxmayaraq, bədən çəkisinin əhəmiyyətli dərəcədə azalması.
Evdə analjeziklər yoxdursa və xalq reseptlərinə görə vasitələr hazırlamaq gücü yoxdursa, kürəyinizi bir dulavratotu yarpağı ilə anesteziya etməyə cəhd edə bilərsiniz. Onu qaynar su ilə yandırmaq, islatmaq və ya qaynatmaq lazım deyil, sadəcə olaraq parlaq tərəfi ilə bədənə tətbiq olunur. Üstünə bir sarğı ilə bağlayın və yun eşarp ilə sarın. Kompressi 12 saatdan çox olmayan müddətə saxlayın.
Eyni dərəcədə sadə bir resept, burdock tapılmadıqda valerian tincture istifadəsini əhatə edir. İçindəki doka və ya pambıq parçanı nəmləndirmək lazımdır, sonra aşağı arxaya yerləşdirilməlidir.
Növbəti 2 resepti hazırlamaq bir qədər çətindir: onlardan birinə qara turp, ikincisinə isə turpentin və qırmızı gil lazımdır.
1 nömrəli resept. Turpu sürtgəcdən keçirin və cuna üzərinə qoyun. Arxaya çəkin, selofanla örtün və arxanın təsirlənmiş sahəsini izolyasiya edin. Güclü istilik görünənə qədər saxlayın.
2 nömrəli resept. 1 kq gili su ilə seyreltin, ona 3 xörək qaşığı turpentin əlavə edin. Siz kompres kimi istifadə olunan tort kimi görünən bir kütlə əldə edəcəksiniz.
Evdə infuziya ilə müalicə
1 nömrəli resept. Eyni miqdarda qatırquyruğu, şirin yonca, kalendula çiçəkləri, qaragilə budaqları və bağayarpağı birləşdirin, 2 osh qaşığı götürün. l qarışığı tökün və 0, 5 l qaynar su ilə tökün. Bir həftə yeməkdən sonra 1/3 fincan içmək.
2 nömrəli resept. 0, 5 litr qaynar suda 2 osh qaşığı dəmləyin. l bitki kolleksiyası, o cümlədən:
- çobanyastığı,
- nanə,
- cowberry,
- gicitkən,
- hop konusları.
8-10 saat israr edin, səhər və axşam yeməkdən əvvəl ½ fincan için.
3 nömrəli resept. Bağayarpağı, valerian kökü, lavanda, celandine, evkalipt və dandelion kökünün kolleksiyası 500 ml qaynar su tökün və ən azı 15 dəqiqə aşağı istilikdə qaynatın. Gündə 3 dəfə yeməkdən əvvəl yarım stəkan qəbul edin.
4 nömrəli resept. 10-12 yarpaq təzə reyhan (qurudulmuş ot götürə bilərsiniz, təxminən 20 q) bir stəkan su tökün və mayenin yarısı buxarlanana qədər su banyosunda saxlayın. Qalan 100 qrama bir çimdik duz əlavə edin. 100 q (1/2 fincan) üçün gündə 1-2 dəfə içmək.
5 nömrəli resept. 50 q cinquefoil kökləri 0, 5 litr araq tökün və bir ay qaranlıq yerdə qoyun. Gündə 3 dəfə bir çay qaşığı qəbul edin.
6 nömrəli resept. Üç litrlik bir bankada 100 q maya, 3 osh qaşığı qoyun. l otlar elecampane və 1 osh qaşığı. l bal. Su əlavə edin ki, kənarına 5-6 sm qalsın və boyuna rezin əlcək qoyun. Qarışıq bir ay ərzində fermentasiya edilməlidir, bundan sonra gündə 2 dəfə yarım stəkan qəbul edilir.
Diqqət: daxili istifadə üçün nəzərdə tutulmuş demək olar ki, bütün ev preparatları yeməkdən yarım saat əvvəl və ya ondan bir saat sonra ən yaxşı şəkildə sərxoşdur.
Kompresslər, losyonlar, sürtmə: tez və effektiv
Evdə bel ağrısının müalicəsi ilk növbədə otlar, tərəvəzlər, xardal tozu, bal və hətta xəmirdən istifadə edilən terapevtik tətbiqlərdir. Onlar xoşagəlməz simptomları aradan qaldırmaq üçün lazım olan bütün xüsusiyyətlərə malikdirlər.
Bitki mənşəli infuziyadan isti kompres hazırlana bilər, bunun üçün sizə qara ağcaqayın, çobanyastığı, kəklikotu və St John's wort lazımdır. Otlar bərabər hissələrdə alınmalı, qaynar su ilə tökülməlidir və 15-20 dəqiqə dəmlənməlidir. Prosedur gecə ən yaxşı şəkildə aparılır: infuziyada doka nəmləndirin, aşağı arxaya yapışdırın, polietilenlə örtün və düzəldin.
Xardal tozunu qaymaq halına gələnə qədər ilıq suda həll edin. Yaranan məlhəmi arxa tərəfə yayın və istiləşdirin. Yanma hissi yaranana qədər saxlayın, lakin 5 dəqiqədən çox olmamalıdır.
Kərə yağı maya xəmiri belə bükülmüş bir neçə qat cuna üzərinə çəkilir və kompres sarğı ilə bərkidilir. Xəmirin təbəqəsi təxminən iki santimetrdir. Yatmadan əvvəl proseduru etmək və test losyonunu bir gecədə tərk etmək daha yaxşıdır. Müalicə kursu 10 gündür.
Diqqət: bütün isti kompreslər ağrı və narahatlığa səbəb olmamalıdır, istənilən təsir bir az istilik və karıncalanmadır. Narahatlıq yaranarsa, tətbiq çıxarılmalı və kompozisiya isti su ilə yuyulmalıdır.
Zeytun yağı ilə qarışdırılmış bodyagi tozunu yaxşı aradan qaldırır. Belə bir məlhəm aşağı arxaya tətbiq olunur və onu istiləşdirir. Prosedurun müddəti 30 dəqiqədir.
At şabalıdı bir çox şəhərdə tapıla bilər, meyvələr sentyabr ayında tam yetişir. Müalicə üçün təzə şabalıddan istifadə edə və ya aptekdə hazır tincture ala bilərsiniz.
At şabalıdı bel və ya oynaq ağrıları üçün istifadə olunur. Bu bitki açıq bir antiinflamatuar və antimikrobiyal təsirə malikdir, buna görə də əzələ-skelet sisteminin xəstəliklərinin müalicəsində geniş istifadə olunur.
Siyatik ilə, at kestanesi meyvələrinin yerləşdirildiyi cibləri olan bir kəmər və ya şalvar taxmaq tövsiyə olunur. Onlardan xırdalanmış meyvələri kamfora yağı ilə qarışdıraraq məlhəm hazırlanır. Osteoxondroz və ya nevralji müalicəsi üçün kofur yağını daxili və ya ərinmiş donuz yağı ilə əvəz edə bilərsiniz. Qarışığı bir tikə qara çörəyin üzərinə qoyub təsirli nahiyəyə çəksəniz, effekt güclənəcək.
Növbəti resept üçün sizə lazım olacaq: bir şüşə üçlü odekolon, 2 flakon valerian və yod, 5 pod qırmızı acı bibər. Tərkibləri qaranlıq bir şüşə şüşədə qarışdırın, silkələyin və bir gün israr edin. Gecələr, sadəcə olaraq, aşağı kürəyini tincture ilə yağlayın və ya yod kimi bir mesh çəkin. Yuxarıdan, kürəyinizi aşağı və ya yun eşarp ilə sarın.
Kerosin və çuğundur losyonu yalnız bir gündə ağrıları aradan qaldıra bilər. Bu belə edilir: qabığı təmizlənməmiş çuğunduru sürtgəcdən keçirin, sıxın və suyunu çıxarın. Qalan tortu kerosin (1 st. L) ilə birləşdirin. Dərini yandırmamaq üçün qarışım əvvəlcə parçanın üzərinə, sonra isə arxa tərəfə yayılır. Üstünə yapışqan film qoyun və ətrafına isti bir şərf bağlayın.
Sarımsaq ilə reseptlər
Bu tərəvəz əbəs yerə 100 xəstəliyin dərmanı deyilmir. Tərkibində çoxlu faydalı maddələr var, onlardan ən qiymətlisi allisindir. Sarımsaq həm böyüklər, həm də uşaqlar üçün faydalıdır, soyuqdəymə və toxunulmazlığın azalması üçün əvəzolunmazdır. Orta əsrlərdə vəba və vəbadan qorunmaq üçün istifadə edilmişdir.
Son araşdırmalara görə, insan qidasında sarımsağın olması ağız boşluğunda və yuxarı tənəffüs yollarında xərçəng hüceyrələrini məhv etdiyi üçün hətta xərçəngin qarşısını ala bilər. Bəzi alimlər sarımsağın gücünü kimyaterapiya ilə eyniləşdirirlər.
Əgər beliniz ağrıyırsa, sarımsaq eliksiri və ya sürtmə agenti hazırlaya bilərsiniz. Daxili istifadə üçün müalicəvi qarışıq aşağıdakı kimi hazırlanır: sarımsağın başını bir qarışdırıcıda və ya sürtgəcdə soyun və doğrayın. Eyni şeyi limonla da edin, qabığını soymadan və əvvəlcədən qaynar su ilə qaynatmayın.
Limon və sarımsağın gruelini bir litr isti su ilə tökün, iki gün buraxın, sonra süzün və bir şüşə qaba tökün. 2 osh qaşığı içmək. l yeməkdən sonra gündə 3 dəfə. Müalicə kursu bir aydır. Hazırlanmış qarışığı soyuducuda saxlayın.
Sarımsaq-limon kompresləri 30-35 gün ərzində edilərsə, bel ağrısı dayanacaq. Onlar üçün müalicəvi maye bir az fərqli hazırlanır. 2 baş sarımsaq presdən keçirilməli və ya başqa bir şəkildə doğranmalı, 1 litr su ilə birləşdirilməlidir və qaranlıq yerdə bir gün israr edilməlidir. Bundan sonra süzülmüş infuziya iki limonun suyu ilə qarışdırılır. Bu reseptdə limonu əhənglə əvəz etmək olar.
Sarımsaq-limon tincture iki həftədən çox olmayan soyuducuda saxlanılır. Kompress etmək üçün, polietilen altında arxaya tətbiq olunan tincture ilə doka və ya pambıq parça nəmləndirilir. Prosedurun müddəti 20-30 dəqiqədir.
Sürtünmə və istiləşmə losyonları üçün aşağıdakı vasitə tövsiyə olunur: presdən keçirilmiş sarımsaq 1: 2 nisbətində ərinmiş donuz yağı ilə birləşdirilir. Hər hansı bir yağ uyğun gəlir - mal əti, donuz əti, quzu, qaz və ya daxili yağ da götürə bilərsiniz. Qarışığı sıx bağlı qapaqlı bir şüşə qabda saxlayın, soyuducuda saxlama müddəti 2 həftədir.
İstifadədən əvvəl məhsul gündə 2-4 dəfə qızdırılır və təsirlənmiş əraziyə sürtülür, müalicədən sonra arxanı isti və ya yun parça ilə sarmaq daha yaxşıdır.
Horseradish reseptləri
Evdə xalq müalicəsi ilə müalicə horseradish istifadə daxildir. Ondan spirt tinctures, məlhəmlər, kompreslər və losyonlar hazırlanır, bunun üçün bitkinin yarpaqları və ya kökləri alınır.
1 nömrəli resept. Bir şüşə qabda bir neçə yarpaq horseradish qoyun və 0, 5 litr araq tökün. İki gün israr edin. Prosedur yaş yarpaqları ağrılı yerə yoğurmaqdan ibarətdir. Eyni tincture kökdən hazırlana bilər, bunun üçün araqla doldurulmuş 8-10 kiçik kök lazımdır. Burada məruz qalma müddəti daha uzundur - ən azı iki həftə. Hazırlanmış məhlulla aşağı arxaya sürtün.
Horseradish köklərində bütün müalicəvi xüsusiyyətlər qorunur, hətta bir qarışdırıcıda üyüdülmüş və ya sürtgəcdən keçirilmiş olsa belə: terapevtik təsir üç gün ərzində qalır.
2 nömrəli resept. Bir ət dəyirmanında əzilmiş və ya sürtgəcdən keçirilmiş horseradish sıxaraq çıxarın, yaranan suyu zeytun yağı ilə 2: 1 nisbətində birləşdirin. Aşağı arxanın spazmodik əzələlərini dairəvi hərəkətlərlə ovuşdurun.
3 nömrəli resept. Hazırlanmış, əvvəlki reseptdə olduğu kimi, xama (2 qaşıq qaşığı) ilə qarışdırılmış horseradish, qida filmi və isti bir eşarp ilə örtülmüş arxaya tətbiq olunur. 30-40 dəqiqə bir kompres tətbiq edin, kompozisiyanı yuyun, dərini silin və aşağı arxanı isti bir parça ilə sarın. Müalicə kursu 3 həftədir, prosedur hər gün gündə 2-3 dəfə aparılır. Xama əvəzinə bal götürə bilərsiniz.
4 nömrəli resept. Horseradish köklərini və yarpaqlarını ətçəkən maşından keçirin, sonra ortaya çıxan "qiymə ətini" kətan torbasına qoyun. Proseduru birlikdə etmək daha rahatdır, çünki bunu özünüz etmək çətin olacaq. Aşağı arxaya bir çanta horseradish qoyun və ən azı üç dəqiqə əvvəlcədən qızdırılan dəmir ilə ütüləyin. Bundan sonra, yuxarıdan kompresi isti bir eşarp ilə örtün və 15-20 dəqiqə yatın. Sonra çantanı çıxarın. Horseradish yarpaqlarından bir çanta bir neçə dəfə istifadə edilə bilər.
5 nömrəli resept. Qızardılmış horseradish kökü və kartof (hər biri bir), 1 osh qaşığı. l bal qarışdırın və 1 sm təbəqə ilə bel bölgəsinə qoyun. Polietilen və isti şərf ilə örtün. Effektiv olmaq üçün ən azı yarım saat dayanmaq lazımdır. Seanslar ağrı yox olana qədər gündəlik aparıla bilər.
Xalq reseptlərinə görə müalicə alternativ deyil, bir çox üstünlükləri olan əlavə bir üsuldur. Təbii maddələrdən istifadə edildiyi üçün yan təsirləri minimaldır. Bəzi ağrıkəsicilər haqqında deyilə bilməyən asılılığı da istisna edir.
Ancaq nəzərə almaq lazımdır ki, ciddi xəstəliklər məcburi dərman tələb edir. Evdə müalicə tətbiq edərək, vaxt itirə və ya patoloji prosesi sürətləndirə bilərsiniz. Buna görə də, ümumi vəziyyətin pisləşməsi ilə bel ağrısının görünüşü halında bir mütəxəssislə məsləhətləşmək lazımdır. İştirak edən həkim yalnız təsdiq edə bilməz, həm də xalq reseptlərinin donuz bankından bu və ya digər vasitəni tövsiyə edə bilər. Sağlam olun!